メンタルコーチング講習と栄養学講習を現役選手から指導受けました！

24日月曜日は毎月定期開催の横浜F・マリノス、上島選手によるメンタルトレーニング講習を行いました。

自分としっかり向き合う目標設定の意識づくりを改めて再認識する講習となりました。

自分とのセルフミーティング、大事にしていきましょう！

26日はバルドラーレ浦安、女子フットサル日本代表の宮原ゆかり選手による栄養学講習会。
身体を大きくするために何が必要か、補食とは？
今の中学年代に必要な食事知識を学んでもらいました。

良いパフォーマンスをだすために必要なことです！
しっかり食事改善して行きましょう！